每到夏季，全國各地都會陸續開啟“燒烤”模式。關于全國哪里最熱的話題，再次成為熱搜。北京的夏天最高可達40度，這比成都還熱。為什么會這樣?其中大部分原因是，北京缺水是干熱，而成都是悶熱。不論是干熱還是悶熱，大家都離不開空調。

炎熱的高溫下，空調自然成了寵兒，然而，許多人因為貪涼，忽略了空調正確的使用方法，造成了熱感冒、發燒等不良癥狀。今天，我們就和大家一起來了解夏季應該如何預防空調病。

什么是空調病?它可以稱作“空調適應不全綜合征”或者“冷房病”。一般而言，凡是因為使用空調的方式不當而引起的身體不適或產生的疾病都可以統稱為“空調病”。

空調病會使人體腹腔上血管收縮，胃腸蠕動減弱，易出現干眼癥、關節炎、感冒、中風等癥狀，為人體帶來不必要的困擾。

那么，如何預防空調病呢?筆者在咨詢了健康達人了解到，在預防空調病方面我們只要在生活中做好一些細節，就可以避免空調病的發生。

首先，用戶在使用空調的時候，不要把室內溫度降得太低，一般情況下26°左右為佳。當室外溫度過高的時候，室內溫度和室外溫度一般不要超過7°。

其次，用戶不要長時間的在空調房里待。因為長時間在空調房里待以后，它室內的空氣由于沒有進行通風，長時間開著空調，會導致室內的濕度下降，空氣變得干燥，用戶長期待在這樣的環境中，皮膚容易干燥起皮。

大家在使用普通空調的時候，建議要經常進行通風。通風一個是可以增加室內的氧含量，不至于因為缺氧造成的不適，另外可以增加咱的濕度的方法。當你開窗通風后，可以把室內的細菌、病毒、毒性氣體可以排出室內。

當然，如果你家里還沒有買空調，用的電風扇。想換了電風扇在家里安裝一臺好用的空調產品。那么，不妨考慮一下新風空調。目前，海信、海爾、卡薩帝、格力和美的等品牌都已經退出了自家的新風空調。消費者在電商平臺就能買到這類產品。

雖然新風空調比普通的變頻空調要貴些，但是，它可以通過內置的新風系統管道，向室外排出室內的渾濁空氣形成室內外空氣壓力差，使室內外空氣進行循環，清新空氣。家里安裝了新風空調，咱們不開窗戶也能起到通風透氣的效果 。當然，它還支持制冷、制熱、空氣凈化等功能。

此外，還有一個生活細節需要大家注意。當你從室外進入室內的時，由于室外溫度高，你的身體流汗情況明顯，這個時候你不要急著進行空調的降溫。因為這樣直接從熱到冷的空氣更替，更容易造成身體疾病的發生，咱們最常見的癥狀就是感冒。

夏季炎熱，在露天工作的人們建議儲備一些藿香正氣水，因為你從很熱的環境走到很冷的環境時，比普通人更容易患上空調病，而服用藿香正氣水可以改善中暑的情況。

關鍵詞： 空調病